Seu filho não quer sair do celular? Uso excessivo de telas pode causar dependência, entenda o risco

O número de crianças e adolescentes com ansiedade, depressão, distúrbios de imagem e outros transtornos mentais devido ao uso excessivo de telas, vem preocupando cada vez mais os especialistas.  

Conhecido pela psicologia como nomofobia, o medo irracional de ficar incomunicável, o vício em telas já é uma realidade discutida até mesmo pela Sociedade Brasileira de Pediatria. Nessa matéria vamos te explicar quais são os sintomas de uma criança viciada em celular e como isso prejudica o seu desenvolvimento. Vem com a gente! 

Por que o uso demasiado de telas representa um risco à saúde de crianças e adolescentes?

Segundo estudos científicos, na adolescência uma importante parte do nosso cérebro ainda não está totalmente estabelecida. Essa parte, denominada córtex pré-frontal, responsável por calcular riscos de ameaças, controlar impulsos, raciocínio social e tomar decisões, começa a ser formada por volta de 3 a 4 anos e completa a sua formação em torno dos 25 anos de vida de cada indivíduo.

Por isso, o uso de telas durante muitas horas não é recomendado durante a adolescência, muito menos na primeira infância.

Quando o algoritmo percebe que o usuário gosta de determinado assunto, ele oferece mais e mais conteúdo sobre aquela categoria, tudo para prender cada vez mais a atenção de cada um de nós. E é exatamente neste momento que começa o problema.

Quando se é adulto é possível julgar o que é fake ou não, o que nos faz mal e o que nos incentiva a comprar, e estabelecer limites a nós mesmos, afinal de contas, já temos o nosso centro de decisões bem formado no cérebro. No entanto, em crianças e adolescentes não funciona assim, a exposição a telas sem limites de tempo é um excesso de informações e estímulos para um cérebro que ainda não sabe filtrar tudo isso.

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), casos de transtornos alimentares, como bulimia e anorexia, atingem cerca de 10% dos adolescentes no Brasil, sendo predominantemente encontrados no sexo feminino e alimentados pelo uso excessivo de redes sociais. É cada vez mais comum vermos meninas de 15 anos pedindo para colocar silicone, jovens fazendo dietas mirabolantes, meninos querendo tomar anabolizantes… Iniciativas para pertencer, mas que podem levar até mesmo a morte. 

E até o senso de pertencimento é afetado por essa prática. Crescer usando as redes sociais demasiadamente tira dos jovens o que é realmente pertencer a um grupo. Você já deve ter observado que alguns adolescentes acham que as pessoas que os seguem nas redes são realmente amigos, ou que para pertencer ao grupo é necessário ter aquele smartphone, jogar aquele jogo, ter aquele corpo, cabelo ou fazer aquela viagem, por exemplo. 

Como saber se meu filho está viciado no celular?

Os sintomas do vício do celular são: 

• queda na interação física com a família e com os amigos;
• falta de interesse em atividades ao ar livre;
• irritabilidade quando sem celular;
• ansiedade;
• preferência excessiva por ficar sozinho, principalmente no quarto;
• privação do sono.

O que fazer quando a criança está viciada no celular?

O mundo virtual é estritamente gostoso, feito para ser viciante, a alternativa para isso é criar um mundo fora das telas tão interessante quanto o mundo virtual. Incentivar a leitura, buscar passeios divertidos, impedir o uso durante as refeições, fazer jogos criativos em casa, e sobretudo, dar o exemplo. 

Se você pai, mãe, responsável ou educador, trazer o que você sugere para a criança ou adolescente como prática para vocês dois, impacta muito mais do que apenas criar regras de convivência. 

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