Sesc Verão 2021 oferece atividades online e presenciais para toda a família

O Sesc São Paulo está oferecendo diversas atividades online e presenciais nas 40 unidades espalhadas pelo estado. As atrações fazem parte da 26.ª edição do Sesc Verão que, neste ano, traz como tema “Cuidar Faz Bem”, com foco no cuidado físico e emocional, durante a quarentena. As atrações acontecem até o dia 28 de março. E o melhor: tudo de graça!

Confira a programação

ATIVIDADES PRESENCIAIS

Dia 13 de fevereiro, sábado – das 17h às 18h | Sesc Dom Pedro II

FALA QUE EU NÃO TE ESCUTO – O PALHAÇO E O PSICANALISTA

Uma conversa sobre como aprender a escutar as pessoas e como escutar a si mesmo. Este é o tema tratado no livro “O palhaço e o psicanalista”, de Christian Dunker e Claudio Thebas, que usam o bom humor para provocar uma reflexão sobre o assunto.

ATIVIDADES PRESENCIAIS COM TRANSMISSÃO AO VIVO

Dia 9 de fevereiro, terça-feira – das 18h20 às 19h20 | Sesc Santo Amaro

TAEKWONDO

Aula de Taekwondo com a professora Jéssica Machado, para até 25 anos, mediante agendamento prévio – https://www.sescsp.org.br/programacao/110618_SESC+VERAO#

AULAS ESPECIAIS – EDUCADORES ESPORTIVO

Dia 5 e 12 de fevereiro, sextas – das 17h20 às 18h20 | Sesc Santo Amaro

Aulas de yoga, alongamento, práticas corporais, lutas e dança com os educadores do Sesc, com agendamento prévio – https://www.sescsp.org.br/programacao/110618_SESC+VERAO#

ATIVIDADES EXCLUSIVAMENTE DIGITAIS

Dias 5 e 12 de fevereiro, sextas – das 14h às 15h | Sesc Interlagos

A IMPORTÂNCIA DO CUIDAR

Programa aborda a importância da atividade física para o bem-estar do indivíduo.

Dias 5, 12 e 19 e 26 de fevereiro, sextas – das 13h às 17h | Sesc Osasco

HORTA NA PRÁTICA – MUDAS SOLIDÁRIAS

Continuidade da atividade de manutenção da horta e cultivo de mudas para distribuição para comunidades, entidades, escolas e demais interessados em cultivar uma horta doméstica. A doação será acompanhada de um pequeno folheto explicativo sobre os cuidados básicos com a muda e como transplantá-las. Com André Souza Vieira.

Dias 7 e 14 de fevereiro, domingos – das 10h às 12h | Sesc Dom Pedro ||

APRENDENDO A MEDITAR

Curso sobre meditação com Marcela Maia, professora de yoga há nove anos em São Paulo

Dia 7 de fevereiro, domingo – das 8h às 9h | Sesc São Caetano

DESAFIO MEDITAÇÃO: ROTINA SEMANAL DE CUIDADO (SESC SÃO CAETANO)

Atividade ministrada por educadores do Sesc.

De 7 de fevereiro a 28 de março, domingos – às 10h às 11h | Sesc Vila Mariana

RESSIGNIFICANDO A PRÁTICA DE YOGA

O projeto oferece prática de yoga online.

Dia 8 de fevereiro, segunda-feira – das 16h às 17h | Sesc São Caetano

GINÁSTICA MULTIFUNCIONAL (ROTINA SEMANAL DE CUIDADO)

Atividade ministrada por educadores do Sesc.

Dia 8 de fevereiro, segunda (9h30 às 10h30) e 10 de fevereiro, quarta (19h às 20h) | Sesc Carmo

LIVE ESPECIAL SESC VERÃO

Os educadores do Sesc trazem uma reflexão sobre o autocuidado e, em seguida, ministram aulas de yoga e capoeira.

Dia 11 de fevereiro quinta-feira – das 10h30 às 12h | Sesc Carmo

COMO EU ME CUIDO

Um encontro especial entre os educadores do Sesc para falar sobre as ações do Sesc Verão 2021, além de dicas de autocuidado e bem-estar.

Dias 4, 9 e 11 de fevereiro, terças e quintas – das 8h às 9h | Sesc Parque Dom Pedro II

ATIVIDADE FÍSICA EM CASA COM O SESC

Aulas online sobre comportamento físico ministradas pelos Educadores de Atividade Físico-esportiva do Sesc Parque Dom Pedro II. O programa envolve exercícios físicos que utilizam o peso do próprio corpo.

Dias 9 de fevereiro, terça (das 17h30 às 18h30) e 10 de fevereiro, quarta (8h30 às 9h30) | Sesc Consolação

ESPORTE E ATIVIDADE FÍSICA

Aulas virtuais para os alunos matriculados nas atividades do Sesc, mas que ainda não retornaram ao presencial.

Dias 5, 9 e 12 de fevereiro, terças e sextas – das 11h às 12h | Sesc Interlagos

SPA EM CASA!

Transforme sua casa em um spa e permita momentos de autocuidado. Utilize ingredientes encontrados na cozinha ou no supermercado para sentir texturas.

Dia 9 de fevereiro, terça-feira – das 12 às 13h | Sesc São Caetano

DESENHO E DIVERSÃO AO AR LIVRE (ROTINA SEMANAL DE CUIDADO)

Com educadores do Sesc.

Dia 10 de fevereiro, quarta-feira – das 11h às 12h | Sesc São Caetano

PRÁTICAS CORPORAIS (ROTINA SEMANAL DE CUIDADO)

Com educadores do Sesc.