Sesc Belenzinho: aula de yoga, skate, vôlei e parkour são atividades para curtir com a família nas férias

As férias escolares ainda não acabaram. As crianças ainda têm muito tempo de sobra para brincar. Então, que tal aproveitar o período fora da escola para praticar algum esporte?

Neste ano, a 28ª edição do Sesc Verão convida o público de todas as idades para participar das atividades físico-esportivas, oferecidas gratuitamente em todas as unidades do Sesc.

São mais de 1.300 atrações gratuitas, incluindo  aulas abertas, cursos, apresentações, debates, workshops e vivências.

O Sesc Belenzinho é uma das unidades que faz parte do programa e está com uma agenda recheada de atividades, com destaque para as vivências infantis. Tem parkour, skate, vôlei, futsal, escalada, entre outras modalidades. Dá só uma olhada!

Programação Sesc Verão – Sesc Belenzinho

Vivência de Flag e Frisbee – 24 a 27 de janeiro, terça a sexta, das 10h às 16h

Os participantes se dividem em equipes para ganhar do time adversário, estimulando habilidades individuais e agilidade.

São dois esportes em um: o Flag é uma modalidade adaptada do futebol americano, já e o Frisbee é praticado com um disco, com uma dinâmica parecida com o basquete e futebol americano.

A atividade é voltada para maiores de 10 anos.

Apresentação Esportiva de Skate – 25 de janeiro, quarta-feira, das 14h às 15h30

Luiz Francisco Mariano, mais conhecido como Luizinho, participou das Olimpíadas de Tóquio, e irá apresentar várias manobras radicais para os pequenos que sonham em seguir carreira no esporte.

A classificação indicativa é livre.

Ginástica Natural – 28 de janeiro, sábado, das 11h às 12h30

A ginástica natural é uma modalidade criada a partir dos movimentos do animais e têm como objetivo desenvolver a consciência corporal, com movimentos harmônicos e precisos.

A aula acontece na praça e é voltada para maiores de 12 anos.

Voguing – 28 de janeiro, sábado, das 15h30 às 17h

Este estilo de dança é caracterizado por movimentos lineares de braços, pernas e troncos. É um movimento que surgiu nos bailes do Harlem, em Nova Iorque, no início dos anos 1960. É um movimento da cultura afro-americana.

A aula de dança é destinada ao público acima de 12 anos.

Yoga para Todos os Corpos – 29 de janeiro, domingo, das 11h ás 12h30

A professora Vanessa Joda ensina diferentes posturas, linguagens e saberes do yoga para o público, mostrando que a atividade é adequada para qualquer idade.

Danças Circulares – 29 de janeiro, domingo, das 15h30 às 17h

As danças circulares sempre estiveram presentes na história da humanidade, nos casamentos, colheitas, chuvas, primavera, morte, etc.

Os movimentos refletiam a necessidade de comunhão, celebração e união entre as pessoas. A aula é voltada para maiores de 12 anos.

Dança Fitness – Bailes de 1970 e 1980– 24 a 31 de janeiro, terça e quinta, das 10h às 10h50 e das 19h às 19h50

As aulas de dança desenvolvem resistência aeróbica, coordenação motora, agilidade, ritmo e memória, proporcionando bem-estar. As coreografias são inspiradas nas décadas de 1970 e 1980, diferentes estilos musicais.

Hidroanimação – 24 de janeiro a 3 de fevereiro

Aula aberta na piscina para todas as idades. Para participar, é necessário apresentar a Credencial Plena do Sesc válida e o exame dermatológico atualizado.

• Terça a domingo – das 11h às 11h30
• Terça a sexta – das 15h30 às 16h

Brincadeiras Circenses – 24 de janeiro a 5 de fevereiro, terça a domingo, das 11h às 17h

Respeitável público! O Sesc convida todos os amantes de circo para esta atividade. Será uma recreação divertida para crianças de todas as idades, com malabares, acrobacias de solo, aéreas e de equilíbrio.

Aula Aberta de Beach Tennis – 24 de janeiro a 24 de fevereiro

Aula aberta de beach tênis para maiores de 14 anos. A modalidade é realizada na areia e engloba movimentos adaptados do tênis convencional.

• Terça e quinta – das 17h30 às 18h20
• Quarta e sexta – das 18h às 18h50

Recreação Orientada de Beach Tennis – 24 de janeiro a 26 de fevereiro

A praça do Sesc Belenzinho vai se transformar em uma quadra de areia para a prática de beach tênis, um esporte com raquete, bola e rede, que pode ser disputado individualmente ou entre duas duplas.

• Terça e quinta, das 9h às 10h e das 18h30 às 19h30
• Quarta e sexta, das 16h às 18h
• Sábado, das 9h30 às 12h
• Domingo, das 12h às 14h30

Aula Aberta de Vôlei de Praia – 24 de janeiro a 23 de fevereiro, terça e quinta, das 19h30 às 20h20

Aula aberta de vôlei de praia para maiores 14 anos. É recomendado o uso de roupas adequadas para o esporte.

Aula Aberta de Futevôlei – 25 de janeiro a 24 de fevereiro, quarta e sexta – das 19h às 20h

A modalidade engloba movimentos do vôlei e do futebol e é muito popular nas praias do Rio de Janeiro. Aula aberta voltada para maiores de 14 anos.

Recreação Esporte em Família  – 28 de janeiro a 25 de fevereiro, sábado, das 9h30 às 12h

A prática de atividades físicas na infância é muito importante para combater o sedentarismo e desenvolver habilidades, além de aumentar a qualidade de vida. Esta atividade convida pais e filhos para se exercitarem juntos.

Vivência de Parkour – 25 de janeiro a 26 de fevereiro

O parkour é uma modalidade que permite ao indivíduo ultrapassar obstáculos de forma eficiente, usando apenas as habilidades do corpo. A vivência é indicada para todas as idades.

• Terça a sexta – das 9h às 21h
• Sábado e domingo – das 9h30 às 17h30

Escalada Boulder – 25 de janeiro a 26 de fevereiro

Explore as suas habilidades de equilíbrio e força na escalada. A modalidade possui diversas vias através de agarras em diferentes espaços e alturas para se apoiar.

• Terça a sexta – das 9h30 às 21h
• Sábado, domingo e feriado – das 9h30 às 17h30

Arena de Skate Street– 24 de janeiro a 26 de fevereiro, terça a domingo, das 10h às 17h

O Skate Street é a prática do esporte em obstáculos encontrados na cidade, como degraus, corrimão e calçada. A aula é voltada para maiores de 10 anos.

Recreação de Tênis: Crianças e Famílias – 28 de janeiro a 26 de fevereiro, sábado e domingo – das 15h30 às 17h

Crianças, jovens e adultos se juntam e formam suas duplas para praticar tênis. A aula é aberta ao público de todas as idades.

Recreação Orientada de Vôlei Feminino – 28 de janeiro a 25 de fevereiro, sábado, das 9h30 às 13h30

Aula aberta de vôlei para maiores de 13 anos. A recreação visa incentivar a prática regular da modalidade e estimular a integração entre os participantes.

Recreação Dirigida de Futsal Infantil – 10 a 15 anos – 28 de janeiro a 25 de fevereiro, sábado, das 12h às 14h

Recreação de futsal para crianças de 10 a 15 anos. Monte suas equipes e que vença o melhor! É necessário cadeado para guarda dos pertences e Credencial Sesc válida.

Recreação de Esportes de Areia – 28 de janeiro a 24 de fevereiro, sábado e domingo, das 14h30 às 17h30

Nesta recreação aberta ao público, as crianças e jovens participam de diversas modalidades, como frescobol e vôlei bolão.

Recreação Orientada de Futsal Feminino – 29 de janeiro a 26 de fevereiro, domingo – das 9h30 às 13h30

A recreação orientada tem o objetivo de incentivar o público feminino a praticar o esporte. A aula é voltada para meninas acima de 13 anos.