Com pilates, funcional, brincadeiras e ritmos; Cia Athletica oferece aulas online para crianças

Com tanto tempo dentro de casa, devido ao isolamento social por conta da pandemia de Covid-19, haja criatividade para tanta atividades, o tédio já toma conta. Para ajudar com a programação durante a quarentena a Cia Athletica oferece aulas online para crianças.

As aulas são transmitidas no perfil do Instagram da Cia Athletica Porto Alegre (@ciaathleticapoa) e acontecem de segunda a sábado, confira as modalidades:

• Segunda-feira, às 16h, Pilates para Crianças
• Terça-feira, às 10h30, Hora da Brincadeira
• Quarta-feira, às 15h, Funcional Kids
• Quinta-feira, às 10h30, Hora da Brincadeira
• Sexta-feira, às 16h, Ritmos Kids
• Sábado, às 16h, Hora da Brincadeira

Pilates para Crianças

A aula é composta por exercícios do Pilates adaptados ao universo infantil. “Procuramos proporcionar atividades lúdicas e divertidas, com uma dinâmica focada em respeitar o tempo da criança.”, explica a educadora física Carolina Fernandes, responsável pelas aulas de Pilates para crianças através de lives no Instagram.

Para se adaptar ao comportamento infantil, os exercícios duram menos tempo, mas é baseado no método Pilates clássico. As aulas são gravadas dentro da casa da professora e ela conta com um auxílio: a filha de cinco anos. “Ela me acompanha nas aulas para que eu consiga mostrar os exercícios da melhor forma possível, e eu utilizo o que tenho em casa: brinquedos, bola, almofada. Tudo isso é para que a adaptação em casa seja mais fácil”, explica.

Ritmos Kids

A modalidade não exige material algum, basta um espaço coerente com os movimentos da aula. Além de ocupar o tempo da criança, estimula coordenação motora e musicalidade.

“O nosso foco é fazer com que a criança não pare de se exercitar, nem que seja por 30 minutos diários. Neste formato de live, nós acrescentamos à aula, que já é divertida, uma interação que o Instagram proporciona. A aula é para toda a família praticar exercício de uma forma leve e lúdica”, explica Veridiane Cabral, responsável pelas aulas de Ritmos Kids da Cia Athletica.

Para incluir os exercícios na rotina da quarentena a educadora física Roberta Ferreira, gestora do Programa Infantil da Cia Athletica Anália Franco explica: “As rotinas independem do local onde esteja sendo praticado. Antes de qualquer prática, é importante afastar os móveis ou objetos que possam apresentar riscos de acidentes. Sempre recomendamos que a roupa deve ser a mais confortável possível para dar liberdade aos movimentos, manter uma garrafinha de água para se hidratar durante a prática e escolher o horário que não atrapalhe as refeições e jamais treinar em jejum”.

Além de buscar formas interativas de fazer exercícios, a família pode estimular brincadeiras que já fazem parte do universo infantil. “Nós já temos atividades globais incríveis e que funcionam para o desenvolvimento da criança. Para improvisar, pode usar circuitos motores utilizando garrafas pet, sofá, colchão, brinquedos da própria criança, túnel feito de lençóis, brincadeiras de roda cantada, caça ao tesouro, pular corda, amarelinha, voleibol com bexiga, futebol de bola de meia e por aí vai”, explica a educadora física.

Roberta lembra que diante de um cenário atípico e em que todos estão em processo de adaptação, é importante observar o comportamento da criança e respeitar o tempo dela. “Impor uma rotina de exercícios não será eficiente para estimular a prática, por isso é importante dar exemplo. Crianças ativas normalmente estão inseridas em famílias ativas”, e uma criança ativa que desenvolve hábitos saudáveis provavelmente irá se tornar um adulto ativo.

Importante lembrar que além do exercício físico, há outras atividades que são fundamentais para o desenvolvimento infantil, que não pode ser interrompido neste momento de confinamento. Incentivar o jogos de tabuleiro, quebra-cabeças, leituras de histórias, palavras cruzadas e brincadeiras livres podem ser boas opções. “A criança precisa também exercitar o cérebro. Fantasiar, imaginar novas possibilidades para aguçar a criatividade e desenvolver o sistema cognitivo”, complementa Roberta.

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