Aos pequenos yogues: Yoga com Histórias oferece aulas divertidas para a criançada   

Praticar yoga pode ser muito divertido quando as aulas estão baseadas em elementos lúdicos, jogos, arte e histórias que permitem que a criança possa conhecer e compreender os ensinamentos dessa arte milenar. Há mais de 20 anos o Yoga com Histórias, localizado na Rua Pamplona, em São Paulo, desenvolve esse trabalho com os pequenos de quatro a 10 anos.

As aulas são estruturadas para levar e divulgar o yoga para crianças, de forma a manter o respeito à prática e as peculiaridades do universo infantil. Os ensinamentos sobre os asanas (que são os movimentos ou posturas), os pranayamas (as respirações) e os mantras (sons) são transmitidos de maneira simples e por meio de histórias, que falam a linguagem das crianças, como contos indianos e outros desenvolvidos pelos professores da escola. Confira algumas dessas histórias AQUI!

Conheça alguns dos benefícios da prática do yoga logo na infância:

• aumento da consciência corporal e o respeito de seus limites;
• desenvolve a coordenação motora;
• ajuda a manter a calma, tranquilidade e a concentração;
• ajudar a lidar com as emoções;
• a prática regular ensina a aquietar os pensamentos;
• aumento da autoestima e autoconfiança;
•  diminui a ansiedade e o estresse;
• desenvolve a criatividade e imaginação.

Confira a programação e valores

• Aulas em português: de quatro a 10 anos: terça-feira, às 10h; de cinco a 10 anos: quinta-feira, às 18h30; de cinco a nove anos: sábado, às 10h;
• Aulas em inglês para crianças com formação bilíngue: de cinco a nove anos: quarta-feira, às 17h.

As aulas acontecem uma vez por semana. Os valor para o plano mensal é de R$210 por mês; o plano trimestral sai por R$185 por mês; não é cobrada taxa de matrícula. Esses valores e condições podem ser alterados sem prévio aviso. Para mais informações entre em contato pelo telefone 11 9 8375-2612.

Na TV

O Yoga com Histórias, que começou como um grupo pioneiro no Brasil de aplicação de yoga para crianças sob a metodologia das narrativas lúdicas, apresenta também o programa Yoga com Histórias na TV Rá-Tim-Bum, que traz jornadas de autoconhecimento e incríveis metáforas à prática de yoga. Aos sábados e domingos, às 7h45, 13h30 e 20h. E a partir de abril, também às terças e quintas-feiras, às 19h40. Você também pode conferir alguns vídeo no Youtube CLICANDO AQUI. Namastê!