Gestantes e mamães: vejam dicas para curtir o Carnaval com tranquilidade e segurança

O Carnaval é uma das festas mais animadas do Brasil e englobam os famosos blocos de rua, festas em clubes e casas de shows. Nesta época, as gestantes e mães também podem curtir ao as comemorações, mas sem abrir mão da segurança e tranquilidade. Para alcançar este objetivo é preciso seguir algumas dicas imprescindíveis. Veja abaixo:

• Hidratação: leve garrafinha de água, sucos de frutas ou água de coco, pois são ótimas opções para manter o corpo hidratado. A dica para o cuidado com os pequenos é não esperar que a criança peça água, ofereça constantemente.
• Atenção com o sol: Para evitar insolação é importante passar protetor solar e reforçar a cada duas horas, evitando também a exposição ao sol entre 10h e 16h. A dica básica é levar um chapéu.
• Higiene: use álcool em gel e lenços umedecidos para limpar as mãos sempre e na hora de usar os banheiros químicos. A dica é evitar ao máximo os banheiros químicos.
• Alimentação: tente comer menos carboidratos e mais proteínas, além de levar frutas frescas e secas. Evite lanches de rua.
• Atenção com o som: leve protetores auriculares para as crianças nos blocos e desfiles, muitas vezes o som alto pode incomodar o ouvido e, em alguns casos, causar danos à audição.
• Fantasias: opte pelas roupas de tecidos leves e arejados, se possível com fatores de proteção contra raios solares. Não use salto alto e vá confortável.
• Febre Amarela: confira se as vacinas estão em dia, principalmente a de febre amarela. Evite curtir o carnaval em áreas de mata, use repelente, evite roupas curtas e perfumes.
• Identificação: Faça um crachá com dados da criança para curtir com segurança. Sempre estabeleça um ponto de encontro com as crianças.
• Escolha de blocos: Pesquise e analise o percurso para não ir a lugares aglomerados. Para as gestantes que escolherem blocos de rua, procure fazer pausa durante o percurso para se hidratar e descansar. Se estiver acompanhado com as crianças, opte por blocos infantis.