Enem 2023: dicas de como ser produtivo nos estudos

Com o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) se aproximando, é essencial encontrar maneiras de estudar de forma produtiva e superar as distrações. O professor Paulo Jubilut, CEO e fundador da plataforma digital de educação Aprova Total, compartilhou algumas dicas para ajudar os estudantes nessa jornada de preparação.

1- Atrele boas emoções aos seus estudos

Associar sentimentos positivos ao assunto que está sendo estudado aumenta as chances de memorização. Por exemplo, se você relacionar o estudo de genética à alegria de estar mais próximo de realizar o sonho de se tornar um médico, será mais fácil recordar o conteúdo no futuro.

Professores utilizam paródias e piadas para tornar o aprendizado mais leve e fácil de absorver.

2- Coloque absolutamente tudo em prática

Muitas vezes, o conteúdo é compreendido em sala de aula, mas acaba sendo esquecido quando chega em casa. Para fixar o que foi estudado, uma ótima estratégia é se colocar no papel de professor e ensinar o assunto para um colega ou familiar.

Outra opção é formar grupos de estudo com amigos, onde cada um ensina um determinado tema semanalmente. Além disso, a resolução de exercícios e simulados ajuda a sistematizar o conhecimento teórico, identificando quais áreas precisam de reforço.

3- Elimine as fontes de distração durante a aprendizagem

Para ter um estudo eficaz, é necessário focar completamente nos estudos. Desligue as redes sociais, a televisão e as notificações de aplicativos de mensagens. Defina um local de estudos reservado e silencioso para evitar interrupções. Se você direcionar sua atenção de forma consciente, o aprendizado será mais rápido e eficiente.

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4- Exercite além do seu cérebro

Durante essa fase de estudos, é importante cuidar tanto do corpo quanto da mente. Certifique-se de que está bem alimentado, hidratado e descansado para obter um bom desempenho nos estudos. O sono adequado é fundamental para a fixação das memórias de longo prazo.

Além disso, a prática regular de exercícios físicos contribui para a produção de hormônios do bem-estar, como a endorfina e a serotonina, que melhoram a motivação, reduzem o estresse e ajudam o cérebro a funcionar melhor.

5- Trabalhe a sua memória no processo de aprendizagem

Atividades focadas na memorização ajudam a expandir a capacidade de reter informações e também podem prevenir doenças cognitivas no futuro. Experimente exercícios simples, como Sudoku, palavras cruzadas e quebra-cabeças.

Além disso, relatar para alguém o que você aprendeu, seja através de um filme ou de um livro, pode ajudar a reforçar a memória. Cultivar o hábito de relembrar o que foi feito durante o dia, realizar cálculos mentais e fazer atividades que exijam memorização também trazem ótimos resultados.

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6- Estabeleça recompensas

Uma estratégia eficaz para se manter motivado nos estudos é estabelecer recompensas ao concluir tarefas. Isso reduz a ansiedade e aumenta a motivação ao experimentar a sensação de conquista. As recompensas podem ser diversas, como momentos de lazer, descanso ou desfrutar de um lanche saboroso.

É importante que o aluno se comprometa a desfrutar dessas recompensas ao atingir suas metas, para aproveitar os momentos de lazer sem culpa. Cortar totalmente os momentos de diversão da rotina de estudos pode levar à exaustão e à procrastinação.

7- Descubra como você aprende melhor

Não existe uma única forma de aprender. Algumas pessoas preferem ler em silêncio e fazer anotações, enquanto outras se beneficiam mais com videoaulas ou mapas mentais.

Teste diferentes métodos de estudo e descubra qual funciona melhor para você. O importante é adaptar o processo de aprendizagem às suas preferências e necessidades individuais.

Com essas dicas, você poderá enfrentar os próximos cinco meses de estudo para o Enem de forma mais produtiva e eficiente. Lembre-se de estabelecer metas realistas, manter uma rotina equilibrada e cuidar do seu bem-estar físico e emocional ao longo desse processo. Boa sorte!