Amamentação e bebida alcoólica – saiba como moderar e aproveitar sem riscos

Particularmente vejo que a principal fonte de alimentação dos bebês é o leite materno. Sigo à risca as orientações da Sociedade Brasileira de Pediatria e recomendo para as famílias das crianças que atendo, que se possível, mantenha o aleitamento materno até os dois anos de idade da criança, mas com exclusividade até os seis meses. Um ponto importante para fortalecer o entendimento das famílias sobre o aleitamento materno é o fato de ser uma influência no desenvolvimento cognitivo e emocional. Também resulta em benefícios para a saúde mental da mãe, pelo fato de reduzir as chances de depressão pós-parto e de aumentar a autoestima e a autoconfiança da mulher.

Quando em uma consulta uma mãe fala que terá algum evento, sinto que algumas querem perguntar sobre ingerir bebida alcoólica, mas algumas ficam com medo da minha reação. Então, aproveito a deixa para quebrar o clima pesado, e explico que até é permitido, mas alerto que tudo em excesso é prejudicial. Tanto para o bebê como para a mãe.

O ideal é que não seja feita a ingestão da bebida alcoólica, mas caso a vontade seja maior, ressalto que de forma moderada e intervalos para a amamentação, a bebida alcoólica pode não causar danos à criança. Mas, é de extrema importância as mães estipularem um tempo até darem de mamar. Tudo depende do peso de cada mulher, os intervalos são de uma hora ou mais. E, é importante conhecer a equivalência do álcool. Por exemplo, para uma lata de cerveja com 355ml é o equivalente a 1,5 dose de álcool. Já 300ml é contabilizada 1 dose. No caso dos vinhos, uma taça com 100 ml é igual a 1 dose. E para os destilados, 50 ml é considerada 1,5 dose.

Como citei anteriormente, até pode fazer a ingestão, mas minha orientação é que adie ao máximo enquanto estiver fazendo o aleitamento materno, isso vai resultar em uma boa saúde do bebê e menos riscos para o organismo dele. Outro ponto que sinalizo para espantar mesmo é que, a ingestão em excesso, pode deprimir o sistema nervoso central e deixar a mãe mais sonolenta e com reflexos prejudicados. É importante um intervalo de quatro horas após o consumo de bebidas alcoólicas para voltar a amamentar.

Estamos próximos das festividades de final de ano e as famílias vão se encontrar, celebrar e brindar, então nesse momento, uma indicação é que as mães extraiam o leite materno e o armazene, para quando o bebê sentir fome, conseguir alimentá-lo sem a necessidade de um intervalo.