Quem nunca ouviu essa frase do filho ou filha? Hábitos criados para adormecer quando pequenos seguem ao longo de anos, pois criam o aconchego necessário para a criança adormecer ou até mesmo para voltar a dormir quando acorda à noite.

Para a psicóloga Patricia L. Paione Grinfeld, especialista em psicanálise na parentalidade, dormir implica na transição entre estar acompanhado e estar desacompanhado. “Portanto, para que o adormecer e o despertar sejam vividos com tranquilidade, é preciso ajudar a criança na transição do estado de vigília para o sono, de estar acompanhado para estar só.”

Isso acontece com os filhos desde que são bebês e existem crianças que nunca adormeceram sozinhas, segundo a especialista. A dificuldade acaba sendo lidar com os hábitos à medida que a idade avança. Segundo ela, é doloroso, mas é preciso promover a separação e mostrar para a criança, já crescida, que ela pode pegar no sono sozinha, sem a mão ou sem a presença de um adulto.